Qu'est-ce que la résistance variable dynamique?

Demandé par: Uarda Guinard | Dernière mise à jour: Wed, 13 Oct 2021
Catégorie: jeux vidéo jeux vidéo d'exercice et de fitness
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La musculation repose sur la résistance. Lorsque vous travaillez avec des poids libres, des machines et des bandes de résistance, la résistance variable dynamique augmente la force externe pour correspondre à la force musculaire pendant la phase concentrique et la diminue pendant la phase excentrique.

Les gens demandent aussi, qu'est-ce qu'un exercice à résistance variable ?

exercice de résistance variable . Dans un exercice à résistance constante, la puissance musculaire générée et l'effet de la résistance sur le muscle ne sont pas constants. Un exemple de l'effet de résistance constante se trouve dans la simple boucle d'un poids libre à l'aide d'un haltère conventionnel.

Aussi, qu'est-ce qu'une résistance externe constante dynamique ? Entraînement en résistance dans lequel la résistance externe ne change pas ; (p. ex., poids libres), la flexion et l'extension des articulations se produisent à chaque répétition. Anciennement (mais à tort) appelé exercice isotonique.

De plus, qu'est-ce qu'une machine à résistance variable ?

Cet équipement est conçu pour modifier le. résistance qui est mise sur la cible. musculaire sur toute l'amplitude du mouvement.

Qu'est-ce que l'exercice isocinétique ?

L'exercice isocinétique est un type d'entraînement en force. Il utilise des machines d' exercice spécialisées qui produisent une vitesse constante, quel que soit l'effort que vous dépensez. Ces machines contrôlent le rythme d'un exercice en faisant varier la résistance tout au long de votre amplitude de mouvement.