Qu'est-ce qui cause des hanches plus larges?

Demandé par: Sagrario Boar | Dernière mise à jour: Fri, 22 Oct 2021
Catégorie: santé médicale conditions osseuses et articulaires
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L'élargissement des os de la Hanche se produit dans le cadre du processus pubertaire féminin, et les œstrogènes (les hormones sexuelles prédominantes chez les femmes) provoquent un élargissement du bassin dans le cadre de la différenciation sexuelle. Par conséquent, les femmes ont généralement des Hanches plus larges, ce qui permet l'accouchement. Après la puberté, les Hanches sont généralement plus larges que les épaules.

Par conséquent, les Hanches s'élargissent-elles avec l'âge ?

Non, vous ne vous contentez pas de l'imaginer : vos Hanches s'élargissent vraiment en vieillissant, selon une nouvelle étude. Même si la plupart des gens cessent de grandir au moment où ils atteignent l' âge de 20 ans , les chercheurs ont trouvé des preuves que les os de la Hanche peuvent continuer à grandir même lorsque les gens entrent dans la soixantaine.

Aussi, comment puis-je empêcher mes Hanches de s'élargir? 2. Fentes latérales

  1. Tenez-vous debout, les pieds un peu plus écartés que la largeur des Hanches. Avec votre corps grand, le tronc engagé et les yeux tournés vers l'avant, faites un grand pas vers la droite et accroupissez-vous.
  2. Abaissez votre corps jusqu'à ce que la cuisse droite soit parallèle au sol.
  3. Pause.
  4. Effectuez ce mouvement, en alternant les côtés, 12 à 16 fois.

Alors, est-ce bien d'avoir des Hanches larges ?

La ligne de fond. Avoir des Hanches étroites n'est ni meilleur ni plus sain. En fait, des Hanches plus larges peuvent être plus bénéfiques, en particulier pour les femmes. Cela dit, participer à un programme de remise en forme qui réduit la graisse corporelle globale et comprend des exercices pour cibler le bas du corps peut entraîner des Hanches plus maigres.

A quel âge les Hanches des femmes s'élargissent-elles ?

La plupart des gens ne grandissent pas après l' âge de 20 ans, mais une étude récente publiée dans le Journal of Orthopedic Research a trouvé des preuves que le bassin - les os de la Hanche - continue de s'élargir chez les hommes et les femmes jusqu'à environ 80 ans . , longtemps après que la croissance squelettique est censée s'être arrêtée.