Pouvez-vous acheter de la vitamine D?

Demandé par: Fatoma Friedle | Dernière mise à jour: Thu, 14 Oct 2021
Catégorie: mode de vie sain  santé des enfants 
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Vous pouvez acheter des suppléments de vitamine D ou des gouttes vitaminées contenant de la vitamine D (pour les moins de 5 ans) dans la plupart des pharmacies et supermarchés. Les femmes et les enfants éligibles au programme Healthy Start peuvent obtenir des suppléments gratuits contenant les quantités recommandées de vitamine D.

De plus, quel est le meilleur supplément de vitamine D ?

CLASSEMENTS DE QUALITÉ

  • Carlson Labs vitamine D3 87,9.
  • Nutrigold vitamine D3 Or 1000 UI 87,6.
  • Nutrigold vitamine D3 Or 2000 UI 87,4.
  • vitamine D3 fabriquée par la nature 85.9.
  • Nature's Way vitamine D3 85.9.
  • Nordic Naturals vitamine D3 85.8.
  • NOW Foods vitamine D3 85.7.
  • Solgar vitamine D3 85,6.

Par la suite, la question est, que se passe-t-il si la vitamine D est faible ? L' insuffisance en vitamine D entraîne une hyperparathyroïdie secondaire qui entraîne une augmentation de la perte osseuse, de l'ostéopénie, de l'ostéomalacie, de l'ostéoporose et un risque accru de fracture. Une carence sévère en vitamine D peut provoquer une myopathie, qui peut provoquer une faiblesse musculaire et des douleurs.

Ici, avez-vous besoin d'une ordonnance pour la vitamine D?

Cependant, bien que la vitamine D3 50.000 unités ne nécessitent pas une prescription, il est encore le plus souvent acheté par derrière le comptoir de la pharmacie et peut avoir besoin d'être commandés en.

Comment puis-je augmenter mon taux de vitamine D rapidement ?

Voici 7 façons efficaces d'augmenter votre taux de vitamine D.

  1. Qu'est-ce que la vitamine D ?
  2. Passez du temps au soleil.
  3. Consommez du poisson gras et des fruits de mer.
  4. Mangez plus de champignons.
  5. Incluez les jaunes d'œufs dans votre alimentation.
  6. Mangez des aliments enrichis.
  7. Prenez un supplément.
  8. Essayez une lampe UV.