Les barres à mâcher Fiber One sont-elles saines?

Demandé par: Lean Dalama | Dernière mise à jour: Thu, 14 Oct 2021
Catégorie: nourriture et boisson mouvements alimentaires
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Les barres fibre one peuvent être un élément sain d'un régime lorsqu'elles sont consommées avec modération. Bien qu'elles soient de bonnes sources de fibres, les barres Fiber one contiennent également généralement une grande quantité de sucre ajouté.

Sachez également que les barres de fibres sont-elles bonnes pour perdre du poids ?

Pour ceux qui ont subi une intervention chirurgicale pour perdre du poids : les barres NuGo Slim contiennent 7 grammes de fibres , 16-18 grammes de protéines et seulement 2-3 grammes de sucre avec un index glycémique testé inférieur à 29. Ces barres devraient être le régal parfait pour que vous obteniez vos fibres tout en évitant une collation riche en sucre.

De plus, Fiber one vous fait-il prendre du poids ? Un manque de fibres dans votre alimentation pourrait vous faire grossir . En effet, les fibres aident à contrôler votre appétit pour vous garder rassasié plus longtemps (33, 34, 35). Une étude a montré que manger 14 grammes de fibres supplémentaires par jour peut réduire votre apport calorique jusqu'à 10 %.

De cette façon, les barres Fiber one sont-elles bonnes pour vous ?

Ces barres de fibres ont bon goût, ont une bonne texture et couvrent un peu plus du tiers de vos besoins quotidiens en fibres . Il s'agit d'une alternative plus saine que les barres granola ordinaires , car elles contiennent plus de fibres . La teneur en sucre est toujours élevée, mais il est très difficile de trouver des barres qui n'en contiennent pas.

Les barres fibre 1 vous font-elles caca ?

Principes de base des fibres L' une des principales revendications des fibres à la renommée est sa capacité à ramollir les selles qui, à son tour, peut soulager la constipation. Allez trop loin avec les fibres , cependant, et le soulagement de la constipation peut très bien fonctionner et entraîner une diarrhée.